
Die besten Tipps für das Training mit dem eigenen Körpergewicht
Willkommen im wunderbaren Land des Bodyweight-Trainings! Hier gibt es keine schweren Hanteln, keine komplizierten Maschinen und keine endlosen Stunden im stickigen Fitnessstudio. Nein, beim Bodyweight-Training benutzt du einfach dein eigenes Körpergewicht, um fit zu werden. Klingt doch nach einem Kinderspiel, oder? Aber lass dich nicht täuschen – dieses Training ist knallhart und effektiv! Beim Bodyweight-Training…